Psychothérapeutes
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Qu’est-ce que la dépression?
Qui n’a jamais broyé du noir ou s'est senti triste de temps à autre? Toutefois, la dépression amène la victime dans une tristesse si profonde qu’elle risque :
d’avoir des difficultés à fonctionner à la maison, au travail ou à l’école;
de voir son sommeil, son énergie, son appétit et sa concentration se modifier;
d’éprouver des sentiments, tels que la tristesse, l’anxiété, l’irritabilité ou la colère;
de sentir se dégrader sa faible estime de soi ou être en proie à un sentiment d'impuissance. Dans les cas extrêmement graves, la personne dépressive ...
Est-ce que je souffre d'un trouble anxieux?
Peut-être, si les énoncés suivants s'appliquent à vous.
Je sursaute souvent au moindre bruit.
J'ai peur que quelque chose de terrible m'arrive ou arrive à d'autres personnes.
Je suis facilement irritable
J'ai souvent une peur soudaine de mourir ou d'agir de manière incontrôlée.
Je m'inquiète souvent d'avoir fait quelque chose incorrectement, même si je sais que j'ai accompli la tâche de la bonne manière.
J'ai peur des maladies (je me ...
Intro
Dylan a peur du noir. Tricia déteste manger devant les autres. Eric a la nausée et se met à vomir s’il doit parler devant la classe. La peur et les inquiétudes sont des aspects très normaux de la vie des enfants et des adultes. Cependant, si ces soucis deviennent un sujet d’inquiétude parce qu’ils affectent de manière considérable le fonctionnement quotidien, on parle alors d’anxiété.
Les parents peuvent remarquer que leur enfant semble nerveux ou craintif. Ceci peut être lié à un événement ...
Qu'est-ce que l'émétophobie (la peur de vomir)?
Il est normal de se rebiffer à l'idée de vomir, mais pour les personnes qui souffrent d'émétophobie, l'idée de vomir est si terrifiante qu'elle finit par prendre le contrôle de leur vie.
Il arrive que la personne
évite de sortir, parce qu'elle a peur de vomir
évite de manger dans un endroit public (comme un restaurant), ou en compagnie d'autres personnes
évite tout lieu ou toute situation où elle pourrait éventuellement vomir
s'affole à la simple mention du mot « vomir » ou de ses dérivés et synonymes,
Dans certains cas, la ...
Est-ce que cela trouve un écho chez vous?
La circulation est terrible aujourd’hui! Ça me rend très IRRITÉ.
Mon rapport d’impôt est si compliqué. Cela me FRUSTRE.
Je n’arrive pas à croire que ma mère a dit quelque chose comme ça.
Je suis vraiment OFFUSQUÉ de voir que les déchets de mon voisin continuent de se retrouver partout dans l’allée!
Ce conducteur vient juste de me couper. Je suis réellement enragé à cause de ça!
Je suis si en COLÈRE!
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Qu’est-ce que l’intimidation?
L’intimidation est une forme de comportement agressif, où « l’intimidateur » tente de blesser ou d’intimider une autre personne. L’intimidation peut être d’ordre :
Physique: comme frapper, pousser, bousculer, faire trébucher l’enfant visé;
Verbal: comme injurier, insulter et dénigrer;
Social ou émotionnel: où l’intimidateur tente d’exclure la personne visée des activités et des cercles d’amis;
En ligne, sur Internet: où l’intimidateur utilise la technologie moderne pour harceler la personne visée en envoyant des menaces ou des insultes par courriel ou ...
"Je ne peux pas m'arrêter de gratter la peau!"
Sally est une trentenaire qui n'arrête pas de se gratter la peau. Elle subit beaucoup de stress à la maison et au travail. Le soir, en regardant la télévision, elle se gratte le visage et les avant-bras au point de saigner. Les étés sont stressants car elle a peur que les autres voient les croûtes et les cicatrices sur ses bras et ses jambes. Elle aimerait d’avoir d’aide, mais elle est tellement gênée que c’est difficile de parler à quelqu'un.
Introduction
De nombreuses personnes se grattent la peau de temps en temps. Ils peuvent éclater leurs boutons, leurs grains de beauté, leurs ...
(Extrait de l’article publié sous le titre « Learn About... Stress », par la filiale de la Colombie-Britannique de l’Association canadienne pour la santé mentale).
Introduction
Vous avez une échéance importante à respecter pour demain matin et il vous reste encore beaucoup de travail à faire. Le directeur de l’école de votre enfant vous appelle; il vous dit que votre enfant est turbulent et dérange les autres ... encore. Vous avez invité douze personnes chez vous pour le dîner ce weekend et vous ne savez pas encore ce que vous allez leur ...
Qu'est-ce que la maltraitance et la violence familiale?
La maltraitance est un comportement visant à intimider, isoler, dominer ou contrôler une autre personne. Il peut s'agir d'un comportement qui se prolonge sur une longue période ou simplement un incident isolé. Un comportement abusif peut se manifester par des gestes ou des paroles ou encore de la négligence.
La maltraitance peut être physique, sexuelle, émotionnelle, psychologique ou financière :
Il y a maltraitance physique lorsqu'une personne vous fait mal physiquement de quelque ...
Introduction
Dans nos vies, nous avons plusieurs relations qui ont toutes un effet sur notre santé mentale. Quand une relation va bien, elle aide notre santé mentale. Dans le cas où nous avons des problèmes dans notre relation, ceux-ci peuvent causer des stress et des problèmes pour notre santé mentale.
La relation la plus importante dans notre vie pourrait être la relation romantique, donc celle avec notre partenaire, marie, femme, copain ou copine.
L’avis suivant qui traite sur la relation romantique primaire vient de « The Gottman ...
Introduction
C'est l'adulte qui n'a jamais eu de rendez-vous parce qu'il est trop timide pour parler aux membres du sexe opposé. C'est l'employé tranquille qui est sous-estimé par ses collègues et sous-payé par son entreprise. C'est cette personne géniale et drôle que vous connaissez, mais qui souffre de solitude parce qu'elle est trop timide, sauf en présence d'amis proches et de parents...
Ai-je un trouble d'anxiété sociale ?
Avez-vous l'un des éléments suivants ?
Des craintes importantes et persistantes de situations sociales ou de performances dans lesquelles l'embarras, le rejet ou l'examen sont possibles.
Vous ...
Quel est le secret du bonheur et du bien-être mental ?
Tout le monde veut être heureux, c'est-à-dire avoir un bien-être mental, l'état de bien-être où l'on ressent du contentement, de l'amour, de la satisfaction, du plaisir ou de la joie. Tout au long de l'histoire, les gens ont lutté pour trouver le secret du bonheur.
Le bien-être mental peut être défini comme "l'état de bien-être dans lequel l'individu réalise son propre potentiel, peut faire face aux stress normaux de la vie et est capable d'apporter une contribution à sa propre communauté" (Santé Canada, 2014).
Mais il ne suffit pas de vivre une vie de plaisir pour mener ...
